文/周鈺庭

我們從一出生就在學習著適應這社會。我們從會爬慢慢學習著到用走,再到最後用跑的。我們從國小、國中、高中、大學,一路上接受各種學校教育。所以你有發現「學習」這件事有多重要了嗎? 

的確,學習這件事真的很重要,但其實在學習的背後有一個條件更為重要,那就是「覺察。」 

「覺察」以心理的角度來講,就是要自我認識與發覺。但我覺得「覺察」這兩個字用在學習跟自我成長也是很是適合的。因為當你足夠的認識自己,你才會知道自己的優與劣,你才會知道自己的擅長與不擅長之處。 

當你有了足夠的覺察,你才能發覺自己在學習這條路上,怎麼樣的去分配讀書時間,怎麼樣去跨領域的學習。你也才知道自己到底喜歡學什麼。 

「自我認識」是一題從未出現在考卷上的題目,但卻是人生成長路上最重要的因素。 

先談「動機」,再跟學生談「學習」吧! 

很多的學生總是在學校的學習路上大大的碰壁,不是他們不認真學習,也不是他們不努力,而是他們不知道怎麼學,學了要幹嘛? 

這個問題在學校的教育現場裡面,幾乎常常出現,甚至層出不窮,那有沒有辦法可以改善其實是有的。 

在我高三以前,其實我並沒有很熱愛國文這堂課,因為我覺得很無聊。學校老師上課總是用念的、用講的一堂課就過去了,但我們學生吸收了多少。我覺得有一半,但絕對沒有全部弄懂,或者沒有辦法活用課本的知識。 

而在那時,我在校外認識了一位教學狂熱份子,歐陽立中老師。當時我看到了一堂爆文寫作課,又是高中國文老師開的課,心想這會不會是讓我作文突飛猛進的課,我一秒都不遲疑著跟我媽媽說,幫我報好不好,我想上,於是我就出現在歐陽老師的爆文課堂中了。 

但上了,我也才發覺我錯了,怎麼只有我一個高中生,其他都是大人啊!原來這堂課是教大家寫出網路上的爆紅的文章。老師從文章結構分析到後面的金句拆解,一路教我們。你都說他不是教你寫高中作文的,那提他幹嘛? 

沒錯高中的學測作文,確實不適用老師的爆文寫法,但老師的金句拆解與顛覆思維的下標題,可是點燃了我對於國文的好奇心。金句其實就是把一句說到不能再老的話,用新的方法去做詮釋與改寫。然而正因為我發覺了國文的好玩之處,於是我開始認真的去讀每篇閱讀測驗的文章,把一句句經典的句子,試著用不同的文字去改寫,而呈現出新的金句。 

重點不是學習方式,而是你內在的動力。 

你知道「電玩」正是訓練學生學習的第一步嗎? 

隨著3C的普及,越來越多學生下課後、放學後,不在是衝去操場打籃球,不在是飛奔去社團練習,不在是待在教室自習,而是拿起手機,點遊戲程式,開始玩,但你有發現一件事情嗎?為何遊戲那麼吸引人? 

其實道理很簡單,因為遊戲有所謂的獎勵。而那些獎勵,正是讓你感覺到被肯定與認同的感覺。像「簽到獎勵」就是為了讓你養成每天持續打開這個遊戲的第一步。而「每日任務」,正是讓你展現自己短期的努力。最後的「每月任務」,目的更是讓你為獲得豐厚獎勵而持續投入。讀到這裡,你發現了嗎?其實遊戲的設計是有原因的,從簽到、每日任務、每月任務,我們一路從遊戲中得成就感與肯定,也讓我們愛上了遊戲。

但是電玩始終只是電玩,相信我,如果你把你在電玩裡,被騙的那個套路,應用在生活中,那麼你得到的成就感與自我價值會遠遠大於電玩的那個虛擬世界。 

最大量化的自我價值,其實來自於你的努力展現與不放棄的精神。 

為什麼大家都要去念前三志願? 

國中升高中時,大家都一定有聽過一句話:「去念前三志願啦!」但你有想過為什麼嗎?為何大家都會希望你在很競爭的環境底下讀書? 

回到前面,我說我參加了爆文課,而課後老師把所有學員加入了一個專屬爆文課的群組。那個群組要幹嘛?這又有什麼關係呢?等等,讓我講個真實故事。 

當初一參加完爆文課,我有一股腦兒的衝勁,覺得自己真的好多好多故事想寫,但寫了一個月,三個月,到寫了半年,就有點寫不下去了。因為我不知道自己要寫什麼了,找不到題材,每天都在為了題材而苦惱著,久了,你就會想停了。 

但當你停一段時間以後,你去看看爆文群組的訊息,你就會發覺,哇塞!爆文課的其他夥伴每天都還在持續寫他的文章,而怎麼只有自己停下來。 

爆文群組的最大用意,讓你知道,你身邊還有很多夥伴都還在努力。讓你看到,其他人每天都在分享他的文章。而這樣做,會讓你知道,你也不能停下來,要趕快跟上去大家的腳步。這其實就是夥伴的力量。 

回到標題,為何大家都希望去念前三志願,因為很多的家長,希望孩子可以在那樣高張力的讀書氛圍底下快速的成長,讓孩子在三年後,有一個好的大學。但其實只要你在讀書的時候,找到願意跟你一起讀書,願意督促你的朋友,那麼我覺得這樣你的讀書與學習就是可以持之以恆的。 

學習除了自己,更重要的是要有隊友,要有戰友。 

只有不斷的反思,才可以內化吸收 

人的記憶區,其實分為兩個部分,一個是短期記憶區,一個是長期記憶區。短期記憶,記得非常的快速,但是忘得也很快,而長期記憶則反之。那麼你一定想問,那要怎麼樣讓自己讀書讀到的內容都進入長期記憶區? 

我推薦兩個方法,一個是做筆記,一個是教別人。做筆記?這很簡單啊!就上課認真抄老師的內容不就好了嗎?你大錯特錯了,做筆記,並非只有抄老師的筆記,更重要的是你課後願意把課本拿出來翻,把老師的筆記,重新用自己的想法與解釋給寫出來,這才是真正的筆記。 

教別人的道理其實也是如此,因為當你有辦法教人的時候,其實你就是一直在反思,一直在用自己的方式去做解釋,而讓別人去理解。 

你發現這兩者的共同點了嗎?沒錯,就是要你先把老師的教課內容,先吸收後,再重新用自己的話,去講出來,去寫出來。 

不要把筆記當做裝飾品,都不去翻閱。 

成為自己的人生設計師吧! 

目前隨著108課綱的推動,已經越來越多人,都已經在這條自主學習路上了,但要學得好,做的好,其實是有兩大重點的。 

第一個是「我想要」,你要找到自己真正想要的東西,不一定要是學科的,像是寫作、活動設計。但是你要去想的是,這些東西需要靠哪些資源去取得,或者可以離他們更靠近一點。 

第二個是「我需要」,你可以去看看這個社會,目前最需要的是什麼,像是因為目前疫情的關係,越來越多的人需要心理諮商、線上課教學。而逼迫自己去跟上這個社會,去學習。 

前陣子剛好一位陳志恆諮商心理師跟我分享了一句話:「你可以思考,你願意為這社會做些什麼,找到你的人生職志,為生命注入新的活力。」 

其實自主學習的用意,並非是考倒所有學生,而是希望學生可以成為「終身學習者」,可以擔任自己的「人生設計師」。 

找回自己的人生掌控權吧! 

最後請記得,當你停下腳步,其實就是在退步。

文/周鈺庭

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Comments to: 學習的首要條件是「覺察」

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